TIPS: 10 LANGKAH MENGENDALIKAN DAN MENAHAN AMARAH…

Dear All My Friends,

Di bawah ini, ada beberapa TIPS agar kita bisa mengendalikan dan menahan MARAH:

1. BERWUDHU & SHOLAT

• Berwudhu akan mengurangi panasnya “bara” amarah di dalam hati. Dan, sholat akan membuat pernafasan Anda menjadi lebih pelan dan lebih rileks. Ini sebuah cara ampuh untuk menurunkan tekanan psikologis maupun stress.

2. LEBIH RELIGIUS

• Jika selama ini Anda kurang aktif di pengajian ataupun kegiatan keagamaan lainnya, kenapa tidak segera memulainya lagi? Berada di Komunitas Spiritual, akan membantu diri kita mencapai prospek filosofi yang positif. Dan, ini pada akhirnya akan mengekang segala kesinisan, amarah, dan juga agresi.

3. SERINGLAH TERTAWA

• Amarah dan humor memang tidak sama dan tak mungkin dalam satu waktu. Sehingga jika Anda mau tertawa, dan tak ada salahnya Anda menertawakan diri sendiri pada saat suasana mulai tidak mengenakkan hati…maka amarah yang siap keluar bakal mereda, jika Anda bisa menganggap tragedi itu hanyalah sebuah “banyolan” belaka.

4. MENDENGARKAN

• Cobalah untuk menutup mulut, diam…mendengarkan. Sudah banyak bukti, bahwa diam sanggup meredam amarah, saat bersitegang dengan lawan bicara. Setelah itu, saat Anda berbicara, maka nada bicara Anda akan terdengar lebih bijak. Ini bisa membuat orang lain belajar kepada Anda.

5. TINGKATKAN EMPATI

• Lihatlah situasinya menurut sudut pandang orang lain. Ini akan membuat Anda menemukan kecakapan baru, bahwa Anda bisa merasakan apa yang mereka rasakan. Maka, orang lain akan lebih menghargai Anda.

6. MEMAAFKAN

• Betapa pun Anda pernah luka di “hati” yang dalam membekas, cobalah untuk memaafkan…meskipun menurut Anda hal itu tidak mungkin untuk dimaafkan. Cobalah melepaskan amarah dengan memaafkannya. Percayalah, Anda akan merasakan “pelepasan beban” yang membuat hidup jauh lebih ringan untuk dijalani.

7. TOLERANSI

• Belajar menerima orang lain seperti apa adanya, bukan ingin menjadikan mereka sesuai kehendak Anda. Dengan sikap toleran ini, maka pada saat Anda berbicara, itu akan lebih didengarkan oleh orang lain.

8. MILIKI SAHABAT KARIB

• Seorang sahabat karib, bisa dipercaya, dan dapat memberikan dukungan buat Anda, pada saat diperlukan. Sahabat juga tempat untuk berbagi. Dengan berbagi, gemuruh amarah akan menemukan pelepasannya, sehingga bisa diredakan.

9. BAHASA POSITIF & LUGAS

• Meskipun marah karena merasakan ketidak adilan pada diri Anda, tetaplah fokus dan selektif. Gunakan bahasa positif namun lugas, simple, dengan nada suara yang rendah. Ini bisa membuat rasa marah mereda, dan bicara Anda pun akan lebih diperhatikan, dibandingkan jika Anda mengungkapkannya dengan nada tinggi dan keras, apalagi jika sampai memaki dan menghujat…yang mana bisa saja “seluruh isi kebun binatang” keluar dari mulut Anda.

10. MEMELIHARA BINATANG

• Nah, daripada “seluruh isi kebun binatang” keluar dari mulut Anda, saat marah…mendingan Anda memelihara hewan kesayangan. Ini tidak menuntut banyak, kecuali makanan dan perhatian. Memelihara hewan kesayangan adalah tindakan bagus dan baik, sebagai awal Anda untuk belajar memperhatikan lingkungan sekitar Anda. Penelitian psikologis, menunjukkan bahwa secara fisik dan emosi, pemilik hewan kesayangan lebih baik, dibandingkan yang tidak memilikinya.(wuryanano)

silahkan mencoba ^^V

Tips Perawatan Wajah Untuk Remaja

Lakukan Perawatan Wajah Secara Rutin

Wajah adalah bagian yang paling terlihat dari tubuh kita. Karena itu perlu perawatan ekstra. Untuk tampil menarik dengan kulit yang halus dan sehat, perlu perawatan sedari dini. Sebaiknya sejak usia belasan tahun, anak sudah mulai dibiasakan untuk merawat wajahnya secara baik dan benar.

Remaja cenderung menghabiskan waktu di luar ruangan. Hal itu membuat mereka banyak berhubungan dengan debu dan matahari. Oleh karena itu, agar wajah senantiasa halus dan sehat harus selalu menjaga kebersihan kulit.

Untuk menjaga kecantikan kulit, sebaiknya dilakukan beberapa langkah perawatan dasar seperti berikut :

1. Usahakan wajah Anda selalu bersih

Cuci muka dengan sabun cair atau sabun padat khusus muka ketika bangun tidur dan setelah beraktivitas. Hal ini perlu dilakukan karena karakter kulit ketika remaja mengalami perubahan akibat hormonal tubuh yang ada hubungannya dengan kulit. Oleh karena itu ada istilah kulit berminyak, kering, normal, atau kombinasi. Untuk mereka yang kulitnya berminyak, bisa menggunakan scrub plus tonic sebagai penyegar atau pembersih muka yang mengadung benzoil peroxide atau salicylic acid.

Sementara untuk mereka yang memiliki kulit kering atau normal sebaiknya menggunakan cleansing yang lembut plus tonic sebagai penyegar wajah.

2. Gunakan krim pelindung jika beraktivitas di luar ruangan

Karena remaja umumnya beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, gunakan krim pelindung dengan SPF 5-6. Setiap 1 SPF setara dengan 15 menit. Jadi jika ingin berenang selama 2,5 jam, sebaiknya menggunakan sun screen dengan SPF 10.

3. Rawat kulit setiap hari

Untuk mencegah agar kulit remaja tidak bermasalah, sebenarnya cukup mudah. Cukup dengan melakukan 2 tahap perawatan setiap harinya. Pembersihan dan penyegaran. Perawatan itu dilakukan baik setelah beraktivitas di luar maupun dalam ruangan.

Jika kulit cenderung berjerawat, ada baiknya untuk melakukan perawatan tambahan sebagai berikut :

a. Menggunakan masker untuk jerawat setidaknya satu minggu sekali yang berfungsi untuk mengangkat lemak dan mengecilkan pori-pori (khusus untuk kulit berminyak).

b. Menggunakan obat jerawat yang tersedia bebas di pasaran. Dan dipakai hanya pada bagian yang

memiliki problem jerawat.

Jerawat memang merupakan masalah yang dihadapi sebagian besar anak muda sekarang. Lebih-lebih apabila jerawat sampai menimbulkan bekas yang pastinya membuat kurang percaya diri bila bertemu dengan teman-teman. Jerawat biasanya timbul di muka yang berminyak dan kurang dirawat. Di bawah ini akan dibahas mengenai bagaimana tips agar terhindar dari musuh para remaja. Nah bagi anda yang ingin kulit wajahnya halus tanpa ada jerawat ataupun bekas jerawatnya. Simak penjelasan dibawah ini :

PERAWATAN.

• Aplikasikan krim anti jerawat yang mengandung benzoyl peroxide, glycolic acid dan salicylic acid ke seluruh wajah, tidak hanya pada area yang berjerawat.

• Gunakan krim malam yang menghilangkan noda bekas jerawat

• Pada pagi hari jangan lupa gunakan krim oil-free sunscreen di seluruh wajah Anda.

• Hindari tangan dan rambut dari wajah, karena tangan dan rambut kotor, sehingga dapat memperparah jerawat Anda.

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda

• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari

• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.

• Banyaklah minum air putih.

Special tip :

• Jika Anda memiliki jerawat membandel atau bekas jerawat yang terlihat, Anda bisa mengatasinya dengan concelear atau foundation.

• Jangan menggosok wajah. Kulit yang berjerawat adalah kulit yang teriritasi. Jika Anda menggosoknya, akan menjadi pecah dan pori-pori akan membesar.

• Hindari toner pembersih, kecuali jika kulit Anda sangat berminyak. Pembersih seperti itu akan membuat wajah Anda semakin kering.

• Jika Anda memang harus memakai toner pembersih muka, usapkan saja pada area T dan lansung keringkan dengan kapas. Sempatkan 3 hari sekali untuk bermasker untuk mengurangi kelebihan minyak.

• Jika jerawat Anda memang sudah sampai tahap parah, konsultasikan pada dokter kulit Anda.

• Sebelum tidur malam, oleskan jeruk nipis atau tomat pada wajah dan dibersihkan pagi harinya. Hal ini bisa mengempiskan jerawat. (cie/dari berbagai sumber)

produk perawatan wajah buat kita2 !!

Pertengahan usia dua puluhan adalah saat paling tepat memilih cara untuk menginvestasikan wajah berharga Anda. Inilah 4 produk layak untuk kulit cantik dan sehat sepanjang masa.

1. Firming Brightening Serum
Berupa bahan yang sangat halus yang bekerja menembus dermis agar perawatan lebih efektif. Esensi ini memiliki formulasi ekstra, untuk mencerahkan, mengencangkan, dan melembutkan. Brightening serum juga mengontrol produksi melanin dan melenyapkan pigmentasi serta menghasilkan kulit bercahaya dan tampak lebih muda.

Tips:
* Gunakan tiap pagi sebelum memakai pelembab.
* Gunakan pada kulit yang bersih dan lakukan scrub wajah secara teratur.
* Gunakan serum dengan gerakan memijat, mulai ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.

Dos:
* Karena merupakan larutan ekstra, gunakan secukupnya saja pada jari, dan ratakan ke
seluruh wajah dan leher.
* Serum berbahan antioksidan dengan vitamin C sebaiknya digunakan pada pagi hari sebelum aplikasi pelembab dan antimatahari. Sebaliknya untuk serum aktif, cukup gunakan malam hari dan hindari matahari.

Don’ts:
* Untuk kulit yang sangat berminyak, gunakan serum hanya pada malam hari.
* Jika sedang memakai active serum, hindari memakai active moisturizer bersamaan karena dapat menyebabkan iritasi.

2. Daily Moisture
Pelembab dengan formula yang mampu mengurangi efek kilap dan kesan berminyak di wajah. Dapat digunakan setiap hari karena mampu memberikan kelembaban pada kulit berminyak.

Tips:
* Untuk kulit berjenis kering, pilih produk pelembab berbahan dasar krim yang lebih banyak kandungan minyaknya.

Dos:
* Aplikasikan krim ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.
* Gunakan krim pelembab setelah serum dan sebelum pemakaian antimatahari.

Don’ts:
* Jangan pernah keluar rumah tanpa mengoleskan pelembab. Pilih bahan dasar vitamin C sebagai antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas.

3. Pelindung antimatahari (SPF Protection)
Pelindung antimatahari tidak memiliki bahan dasar minyak. Formulasinya ringan dan bisa diaplikasikan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Kemampuan proteksi mataharinya juga dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan.

Tips:
* Gunakan sunscreen sebelum muncul flek dan noda hitam, atau usaha Anda akan sia-sia.
* Penggunaan produk after sun juga membantu mengurangi efek buruk UV seharian, coba gunakan after sun sebagai pelindung malam setelah melakukan kegiatan outdoor.

Dos:
* Pastikan memilih produk ber-SPF yang memiliki pelindung UVA (untuk mencegah penuaan), dan UVB (untuk mencegah kulit gelap).
* Jangan biarkan tutup kemasan produk terbuka, hal ini bisa mengurangi kinerja sunscreen.

Don’ts:
* Pelembab atau foundation yang memiliki SPF dalam satu kemasan mungkin menawarkan multiproteksi, namun biasanya produk ini kurang memiliki bahan sunscreen aktif.

4. Night Repair
Semakin bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk beregeneasi semakin berkurang. Produk yang mampu mencegah tanda awal penuaan dengan kandungan primodiale dan antioksidan di dalamnya.

Tips:
* Pilihlah krim malam yang mengandung AHA (alpha hydroxy acids) sebagai eksploitasi terbaik untuk memerangi kulit.
* Agar krim malam mudah menyerap di kulit dan tidak menempel di bantal, hangatkan terlebih dahulu. Tuang krim di atas sendok, dan hangatkan di atas uap air mendidih.

Dos:
* Gunakan firming masker dari bahan dasar vitamin yang sesuai dengan jenis kulit. Gunakan satu minggu sekali, baru gunakan krim malam.

Don’ts:
* Jangan lupakan area leher Anda. Area ini rentan akan penuaan.
* Lakukan pembersihan dan pengelupasan kulit mati secara rutin. Lanjutkan dengan pijatan dan aplikasi krim malam.

source : chic

Cara Pasang Iklan Di Blog (KumpulBlogger)

Anda sudah merasa lama didunia perbloggeran?, Anda merasa tidak mendapatkan apa-apa dari blog selain kepuasan hati?. Jangan salah blogger juga bisa dijadikan sumber penghasilan lho, Antara lain dengan cara memasang iklan di blog Anda dengan jasa periklanan Indonesia kumpulblogger.com, Anda tidak perlu bersusah-susah mencari iklan sendiri tinggal daftar terus pasang scriptnya di blog Anda karena kumpulblogger.com sudah mencarikan iklan untuk Anda jadi Anda tinggal terima beresnya saja.

Apalagi kalau blog Anda pengunjungnya sudah banyak pasti uang akan mengalir dengan sendirinya. Kumpulblogger.com menghitung setiap text link atau banner yang disediakan dengan cara PPC (pay per clik) atau setiap ada pengunjung yang mengklik zona iklan Anda.



Gimana enak gak? mau? ikuti caranya dibawah ini



Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mendaftar kumpulblogger.com disini dengan cara mengklik link "register now" pada pojok kanan atas di situs kumpulblogger.com




Lalu masukkan alamat email Anda lalu klik tombol "Register" otomatis password untuk Log In sudah ada di email Anda. Anda bisa mengubah passwordnya setelah Anda Log In



Lalu setelah Anda Log In sebelum pasang scriptnya klik link "Tambah Blog" Pada menu Blogger



Isi form sesuai perintahnya lalu klik tombol "Submit"




Kalau sudah klik link "Script Text Advertising untuk Blog anda" dan pilih style iklan yang Anda sukai lalu copy scriptnya dan tempatkan di blog Anda dengan cara masuk menu Layout (tata letak) pada dashboard blogger lalu pada menu Page element (elemen halaman) pilih tempat yang Anda sukai dan klik "add a gadget" lalu pilih "HTML/JavaScript" dan Paste Script tadi yang Anda copy di kumpulblogger.com



Nah selesai




Selamat datang didunia Blogger dan selamat datang didunia periklanan.